Dica do verão: Alguns benefícios da couve

Vamos falar de um pouco sobre um alimento que ajuda a deixar a mulher mais linda e sem maquiagem: a couve. Isso mesmo, essa verdura de cor escura que é muito usada nas saladas e já postei umas receitas de sucos aqui que contém couve.

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Vamos citar alguns benefícios da couve:

 

*** Inicialmente a couve é muito em rica vitamina C, inclusive tem até mais do que a laranja , sendo assim, devido aos antioxidantes ela ajuda a prevenir o envelhecimento da pele.

 

*** A couve também é rica em fibras e assim é ótima pra quem quer emagrecer e quem tem problemas intestinais, e assim podemos dizer que é mais um alimento amigo da mulher.

 

*** Existem pessoas que tomam suco de couve para ficarem boas da psoríase. Ainda não se sabe qual a relação de uma coisa com a outra, porém há vários relatos de pessoas que melhoraram muito da doença com o suco de couve.

 

*** Por ser uma verdura rica em iodo, a couve é ótima para o cérebro.

 

*** Também é rica em vitamina E, então a couve é ótima pra pele e para os cabelos.

 

*** A couve também é ótima para os problemas de estômago, para toda parte gástrica.

 

*** É rica em betacaroteno , e se você tomar um suco verde antes do sol, vai ficar com a cor linda!

 

*** Além disso tudo a couve é ótima para os ossos por ter bastante cálcio. Esse é mais um motivo dessa verdura ser amiga da mulher, já que na menopausa muitas precisam de uma dosagem mais alta de cálcio.

 

Agora, o suco da couve pode ser congelado e assim, sempre que você fizer algum outro suco, pode pegar algum cubinho de suco de couve e dar mais potência, mas vitamina a qualquer outro suco ou refresco.

Pra quem vai curtir o carnaval, vai desfilar em alguma escola de samba ou mesmo nos blocos de rua, não se esqueçam de se hidratarem, não fiquem só tomando cerveja, ice, red bull, tomem bastante água natural, água de coco, e não deixem de usar protetor solar tanto no corpo como nos lábios.

Vá de taxi, vá de ônibus, deixem o carro em casa, lembrem-se que você também é um pedestre e não arrisque a sua vida e a dos outros.

Beijos e até a próxima dica

Marilene Sales

2 Comments on Dica do verão: Alguns benefícios da couve

  1. 1

    Nossa quando me falaram para suco de couve …pensei “deve ser terrivél” pior que eu gostei!!! E faz super bem mesmo!!! Adoro essas dicas!!! beijos