Dicas: Como evitar o mau hálito

O que adianta usar as maquiagens mais bonitas, mais caras, e ter mau hálito? Que coisa chata! E quando você consegue que aquele paquera te convide pra sair e ele percebe o bafão? Então fiz um post que vai ajudar a pelo menos prevenir, evitar e até mesmo melhorar, ajudar a quem sofre desse mal tão nojento. Vamos entender uma coisa: a halitose ou mau hálito não é uma doença, é um sinal ou sintoma de que alguma coisa no seu organismo está fora de controle, está errado, e que você deve identificar e tratar.
São tantas as causas do mau hálito, só que 90% dos casos, a origem é bucal.

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Pode ser de origem fisiológica (hálito da manhã, jejum prolongado, dietas inadequadas…), razões locais (má-higiene bucal, placas bacterianas retidas na língua e/ou amígdalas, baixa produção de saliva, doenças da gengiva…) ou mesmo razões sistêmicas (diabetes, problemas renais ou hepáticos, prisão de ventre, entre outras).

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Geralmente quem tem mau hálito não percebe, já que as células que são responsáveis pelo olfato se adaptam a qualquer odor se ele for constante, e é por isso que quem tem mau hálito acaba se acostumando com o próprio hálito e acaba não percebendo o seu problema.

Agora, o uso de produtos para o mau hálito pode resolver o problema do hálito em si, mas é importantíssimo saber o que existe por trás da alteração do mesmo. Então, a solução é se consultar com um profissional para saber a causa do bafão, porque depois com o tempo ele vai voltar.

Como podemos prevenir o Mau Hálito:

* 1º Devemos realizar sempre a higiene bucal, incluindo a limpeza da língua, com escovação e com aqueles produtos que refrescam o hálito.

* 2º Evite ficar mais 3 horas sem comer nada. Não fique muito tempo com o estômago vazio.

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* 3º Beber de “2 a 3 litros de água” (ou outros líquidos) por dia, assim você se mantém hidratada e seus rins trabalhando muito bem.

*4º A pessoas que possui próteses removíveis ou totais (dentadura) deve sempre limpar após cada refeição.

*5º Não utilize aquelas soluções anti-sépticas que contém álcool.

*6º Evite comer alimentos com odor carregado, tipo alho e cebola.

*7º Evite beber muito café e de bebidas alcoólicas, principalmente se estiver estressado ou ansioso.

*8º Se perceber algum sangramento na gengiva procure logo um dentista.

Gente, essas são algumas dicas, mas depois posso voltar com esse assunto aqui no blog Like a Make.
Ninguém merece ter bafão ou conviver com quem tenha, então vamos nos cuidar um pouquinho e assim ter uma vida, um convívio melhor.

Beijos e até a próxima dica

Marilene Sales

27 Responses to “Dicas: Como evitar o mau hálito”

  1. Danielle disse:

    Adorei a matéria do seu post,é sempre bom aprender coisas novas e sempre se cuidar,bjus

  2. marta disse:

    verdade do que adinata uma super make e mau hálito, boas dicas sempre bom pensar a respeito dele, pq vai além da higiene.

  3. Lia quartieri disse:

    muito boa as dicas
    eu procuro sempre seguir a riscas elas
    nossa é terrivel falar com alguem e estar com mau halito
    bjs
    http://clubedabelezaemaquiagem.blogspot.com.br/

  4. Andrea disse:

    Gostei do post otimas dicas poucos seguem isso. Bjs

  5. cibele disse:

    super dicas, mau hálito é uma coisa terrível! bjo

  6. Erika disse:

    Oie, tudo bem? Com certeza cuidar do hálito é muito importante, ainda mais quando temos tanto contato com outras pessoas. A primeira impressão é a que fica, não é mesmo? Ótimas dicas! Beijos, Érika

    >> http://www.queroseralice.com.br <<

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